Quando o assunto é saúde e conscientização, o mês de Outubro é um dos mais lembrados ao longo do ano. Isso ocorre devido a campanha do Outubro Rosa e seu lema de conscientização e prevenção ao câncer de mama, que hoje é o tipo de câncer que mais acomete mulheres em todo o mundo, independente do país.

Em 2020, 2,3 milhões de novos casos surgiram no mundo. Ou seja, por mais que haja uma evolução no tratamento da doença, ainda é preciso ressaltar a importância da conscientização e do autoexame das mamas.

Somente no Brasil, cerca de 29% de novos casos surgem a cada ano, de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Esses números alarmantes reforçam a urgência da conscientização, da sororidade e da detecção precoce.

Continue a leitura e veja como podemos juntos fazer a diferença!

O que é o Outubro Rosa?

O Outubro Rosa começou por volta dos anos 90, nos Estados Unidos. Desde então, essa iniciativa se espalhou pelo mundo, e hoje o rosa é um símbolo de luta e esperança entre as pessoas.

Assim, durante este mês, muitas ações são realizadas, desde caminhadas, mutirão de exames até palestras. Sua ideia é simples: despertar a empatia, a conscientização, a prevenção e a união, incentivando cada pessoa a cuidar da saúde e a apoiar as outras.

Diversos países ao redor do mundo aderem a essa campanha e o Brasil não poderia ficar de fora. Importante ressaltar que esse momento é mais do que falar da existência do câncer, mas também é a forma de criar um ambiente em que as mulheres se sintam à vontade para conversar sobre suas preocupações, buscar o autocuidado e uma vida mais saudável.

Qual a importância da campanha do Outubro Rosa?

Um ponto a ser destacado na campanha do Outubro Rosa é a força da sororidade. Sabe aquele sentimento de que mulheres juntas são mais fortes? É exatamente isso que é identificado!

Falar sobre câncer de mama pode ser difícil, mas é essencial. Ao compartilhar histórias, dúvidas e experiências, criamos uma rede de apoio que faz toda a diferença. Ou seja, cada conversa pode inspirar outra mulher a fazer o autoexame ou agendar uma mamografia.

Ainda mais que a detecção precoce aumenta as chances de tratamento bem-sucedido e cura de diversas doenças, principalmente quando o assunto é o câncer de mama. Segundo o INCA, o diagnóstico em estágios iniciais pode levar a uma taxa de sobrevida superior a 90%. Por isso, é fundamental que todos se unam nessa luta e façam a sua parte.

Quais os principais sinais de alerta?

Saber reconhecer os sinais de alerta do câncer de mama é fundamental para um diagnóstico precoce. Por isso alguns pontos podem ser essenciais, como:

• Estar atento a qualquer alteração nas mamas, como nódulos, mudanças no formato, tamanho ou textura, além de qualquer secreção anormal do mamilo.
• Observar a pele das mamas, como vermelhidão, descamação ou a presença de áreas com aspecto de casca de laranja podem ser indicativos de problemas.
• Identificar se existem dores ou desconfortos persistentes. Se notar qualquer uma dessas alterações, agende uma consulta médica imediatamente.

Quais os fatores de risco para o câncer de mama?

Conhecer os fatores de risco é fundamental para a proteção. Alguns são mais conhecidos e outros nem tanto. Por isso, é importante saber todos eles, como:

• Idade: mulheres em torno dos 50 anos têm mais riscos de surgimentos e complicações;
• Histórico familiar: se você tem parentes que tiveram câncer de mama, é bom conversar com um médico.
• Genética: algumas mutações genéticas, como BRCA1 e BRCA2, podem aumentar o risco.
• Estilo de vida: sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de álcool e tabagismo são hábitos que influenciam o surgimento de doenças indesejadas, inclusive pode contribuir para o câncer.

No entanto, você identificar algum desses casos não quer dizer que você vai ter a doença, apenas precisa de mais atenção quanto à saúde do seu corpo e aos sinais. Isso, principalmente, em homens, pois o câncer de mama pode afetar tanto mulheres quanto os homens.

Então, como se prevenir?

Confira algumas dicas para autocuidado para saúde da mulher.

• Faça exames regularmente: mamografias, ressonâncias e check-up geral.
• Faça o autoexame: aprenda a fazer o autoexame das mamas regularmente. Conhecer seu corpo é a primeira defesa.
• Tenha uma alimentação saudável: incorporar frutas, verduras e grãos integrais são aliados à saúde e à prevenção de doenças.
• Mantenha a prática de exercícios físicos: praticar exercícios não só ajuda a manter o peso, mas também melhora o humor e a saúde geral.
• Cuide da sua mente: estar bem emocionalmente é tão importante quanto o cuidado físico. Procure apoio se precisar.

Como a sociedade e as autoridades podem se unir na prevenção do câncer de mama?

A luta contra o câncer de mama não deve ser uma responsabilidade individual, mas sim um esforço coletivo que reflete a sororidade. Quando a sociedade se une para apoiar as mulheres, as chances de sucesso na prevenção e no tratamento aumentam significativamente.

Além disso, outras ações são essenciais para fortalecer essa rede de apoio, como:

• Criar campanhas educativas e eventos comunitários;
• Trazer acessibilidade a realização de exames;
• Adotar e influenciar as políticas públicas que garantam a saúde da mulher.

Um exemplo é que nós da TCR fizemos neste ano. Em parceria com a Sociedade Mão Amiga de Juiz de Fora, disponibilizamos mamografias gratuitas a todas as mulheres para estimular a prevenção e antecipar a detecção precoce.

Ao adotar uma postura de sororidade, é possível fazer uma diferença real na vida de muitas pessoas. Então, o que falta para você fazer isso com as pessoas próximas a você?

A TCR convida você a conscientizar juntos esse Outubro Rosa

Outubro chegou, então é a hora de vestirmos a camisa — ou melhor, o laço — rosa! É o momento de ter mais solidariedade, além de incentivar o cuidado das mulheres e dos homens a respeito deste câncer e suas consequências.

Neste Outubro Rosa, vamos nos unir! A sororidade é a chave para promover a saúde da mulher e combater o câncer de mama. Cada um pode fazer a diferença, seja compartilhando informações, cuidando de si mesma ou incentivando outras mulheres a fazer o mesmo.

Quer saber como a clínica TCR pode ajudar nessa jornada de prevenção e autocuidado? O papel de uma clínica de imagem na prevenção do câncer de mama é essencial. Entre em contato e descubra como podemos apoiar você e suas amigas. Juntas, somos mais fortes! Vamos fazer deste Outubro Rosa um mês de transformação e cuidado!