Por Aline Barbosa

Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como praticar atividade física regularmente, alimentar-se de forma saudável, manter o peso corporal adequado, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e amamentar.

Faça o autoexame e, se notar alguma alteração na pele, no bico do seio, o surgimento de nódulos ou espessamentos ou de secreções mamárias, procure seu médico. Mas lembre-se, a observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, de nódulos ou espessamentos, e de secreções mamárias, não significa necessariamente a existência de câncer.

Você sabe fazer o autoexame? Confira nossas dicas:

• 1. Levante o braço direito. Com os dedos, faça movimentos circulares e suaves por toda a
• mama direita. Repita o processo na mama esquerda.
• 2. Com os braços baixos, inspecione as mamas em frente ao espelho.
• 3. Com os braços levantados, observe se há alguma alteração na forma ou aspecto das mamas e bicos.
• 4. Esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção.

A prevenção via exame clínico, laboratorial e radiológico tem papel fundamental na detecção precoce e tratamento, evitando assim a progressão da doença. Na TCR, estamos firmes na luta contra o câncer de mama.